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豆乳クッキー


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モンドセレクション金賞受賞!豆乳クッキーダイエットをやるなら「大豆気分」で!

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大豆気分で4kg減!
豆乳クッキーダイエット


豆乳クッキー詳細


栄養とカロリーを考えた豆乳クッキー、食事の代わりに食べてダイエットしている人も多い。作り方は下に記載してあります。
ダイエットとして人気の大豆気分の豆乳クッキーは豆乳と食物繊維がたっぷりの「おから」をふんだんに使用しており水分と一緒に採ることによって、さらなる満腹感が期待できます。低温で通常のクッキーより2倍もの時間をかけて、じっくり焼き上げ噛み応えのある独特な食感(コレが人気!)に仕上げたことです。 だからよく噛むことで満腹感UP!食欲のコントロールも期待。
大豆気分豆乳クッキー

豆乳クッキーの作り方


材料:薄力粉180g/ベーキングパウダー小さじ4分の1/黒砂糖30g/豆乳60ml
@オーブンは180℃に予熱しておきます
A豆乳以外の材料を篩いにかけます
BAに豆乳を少しずつ加えながら、ゴムベラで切る様にして混ぜます
CBを手で1つにまとめます
Dまな板などの上に打ち粉をし、Bの生地がなめらかになるように、手でまとめておきます
E麺棒で厚さ5mm大きさ約20p位の四角に伸ばし、50等分を目安に包丁で切ります
Fオーブンの天板にクッキングシートを敷きEを並べ予熱したオーブンで15分から17分焼きます
※生地はラップ包んで冷凍すれば2週間ほど保存可能!焼く時は自然解凍して下さい
大豆気分豆乳クッキー

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